母のオススメしょうが紅茶

１年前くらいから、母が紅茶に
すり下ろした生姜を入れていました。
テレビで見たと言って実践していましたが
私は初めて知ったので、とても驚いたのを覚えています。
でもまぁ、ジンジャティーという言葉は聞いた事があるし
合わないわけではないのかなぁと。(笑)

そこで色々調べてみると色んな効果があるようです。
生姜は、やはり身体を温める効能があるので
ホットで飲むと身体がポカポカします。
血行も良くなるのでダイエットにも最適。

また、アイスで飲むと食欲が増すので
夏バテの予防・解消にもなりますね。

作り方なのですが、
うちの母は生姜ごと入れていましたが
生姜の繊維が気になる方は
おろし汁だけを入れてもいいそうです。

分量なども特にないので、お好みで調節してください(^^)

また、ノーマルなしょうが紅茶以外にも
ジンジャーミルクティーや、
生姜と果物は相性が良いのでアップルジンジャーティーなども
あるそうです。
しょうが紅茶SSSという商品があるのですが、しょうが紅茶を自分で作らなくてもすぐに飲めるので、楽ですし美味しいと評判です♪

基礎体温が上がると、免疫力が高められるので
生姜を大いに使い体温をあげ、健康な身体になりましょう(^^)